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El Poi es un juego de origen oriental, fue usado por las tribus Maori en Polynesia y Nueva Zelanda, como entretenimiento y una forma de entrenamiento físico, y cuyo aspecto era algo similar al de nuestras boleadoras. También se dice que era usado en ceremonias entre las clases altas, donde las mujeres demostraban su destreza para conquistar a sus hombres.
El Dragon-Poi es una nueva versión de aquel juego tradicional, confeccionado con telas vinilicas de colores fluo (sensibles a la luz ultravioleta), lavables y super-resistentes, relleno en su cabeza con elementos plásticos, lo que las hace seguras e inofensivas; toda la cola de 120 cm. terminada con dobladillo; sus cuerdas son ajustables. El juego consta de 2 cintas que vienen con instrucciones y estuche.
El movimiento es fácil y divertido, son ideales para aprender técnicas de circo, pues permite avances a corto plazo. Pueden ser usados por chicos y grandes, principiantes y expertos, en interior y exterior. Con luz negra el efecto se multiplica y de día son asombrosos. Favorecen el desarrollo de la motricidad para menores de 6 años jugando con una mano. Para mayores de 6 años y jugando con 2 manos, favorecen el desarrollo de la motricidad y la coordinación tanto como la flexibilidad y la tonicidad muscular.
La sensación al jugar es única y una vez que se domina la técnica, se integran facilmente a cualquier disciplina de danza, patinaje, acrobacia, deportiva o marcial multiplicando los efectos visuales. El efecto repetitivo y circular en su práctica genera una especie de meditación en movimiento cuyos efectos son muy beneficiosos para la salud y la armonia de cuerpo y mente:
· Aumenta estima de uno mismo
· Eleva conocimiento de uno mismo
· Desarrolla la tonicidad muscular
· Consolida la salud cardio-vascular
· Realza el conocimiento del cuerpo
· Aumenta la resistencia
· Fomenta la paz interna
· Anima la creatividad
· Afila habilidades analíticas
· Promueve la actitud positiva
· Cultiva la paciencia y persistencia
· Reduce el stress
· Mejora la coordinación
· Balancea las habilidades motrices bilaterales
Ataque de Poi
Si alguna vez tuviste la inquietud de mejorar tu forma de morverte y desplazarte a traves mundo cotidiano, o aprender alguna hablidad fisica que te divierta o danza marcial...
Si alguna vez te interesaste en aprender a recorrer los contornos y los limites de ese mundo energetico, que no se ve, pero que todos sabemos intimamente que esta alli,
Si sabes que todos somos uno y que a eso vamos...
Si nunca dejaste de ser un niño, o si quieres volver a serlo...
El poi es talvez la herramienta para ti.
Basicamente el poi son pesos sujetados por cuerdas, como nuestras boleadoras.
Tomando uno con cada mano, se convierten en extensiones de los movimientos del cuerpo, y nos proveen de una inmejorable herramienta para explorar y entrenar nuestras habilidades motrices, coordinacion y equilibrio de todo el cuerpo.
El Poi y la motricidad
El movimiento de una parte específica del cuerpo, como las manos, en una direccion en particular, requiere poner en funcionamiento una gran variedad de grupos de musculos. Cada grupo de musculos crea un vector de fuerza. La sumatoria de cada grupo de musculos es el equivalente a la sumatoria de vectores de fuerza que da como resultado el vector fuerza de la mano.
Movimientos complejos como la danza o artes marciales, requieren que cientos de musculos trabajen juntos y en coordinacion simultanea.
La posiblidad de hacer eso, nos la dan las habilidades motrices, que van desarrollandose solamente con el uso y la repeticion.
Todos tendemos naturalmente a tener mas facilidad para ciertos movimientos que para otros, dependiendo de la actividad que hacemos a diario. Las habilidades motrices tambien pueden desarrollarse en diferentes grados.
Las mas desarrolladas son las habilidades motrices reflejas, como caminar, que ni siquiera requiere de pensar para realizarla.
Aunque el desarrollo de las habilidades motrices son la meta deseada de bailarines, artistas marciales, y atletas, tales habilidades pueden también convertirse en los obstáculos más grandes, pues son dificiles de aprender. Nuestra capacidad de desarrollar habilidades motrices aumenta con nuestra capacidad de aislar, y de practicar los movimientos específicos y de percibir la diferencia entre el movimiento que deseamos hacer y el que realmente estamos haciendo. Asi es como los espejos son una gran ayuda para corregir nuestros errores de una forma autodidacta.
Cuanto más simple es un movimiento, más rapidamente nuestros cerebros pueden crear o desarrollar la habilidad motriz apropiada. Por eso cuando una pirueta no nos quiere salir, debemos diseccionarla hacia su expresion mas simple para nuestra comprension y alli ejercitar sus partes incluso cada brazo por separado y luego los dos juntos.
La frecuencia de repeticion, la concentracion y las ganas son factores importantes para aprender estos movimientos.
El poi y nuestro cerebro
El Poi amplifica literalmente los movimientos de nuestro cuerpo permitiendo que observemos la exactitud de la dirección, la sincronización, el ritmo, y la fuerza.
El recorrido circular del Poi puede ser creado aplicando una fuerza en determinado punto del recorrido (por ejemplo cuando baja el poi) o aplicando una fuerza continua a lo largo de todo el recorrido de la circunferencia. Esto significa que podemos elegir entre trabajar con algunos vectores especificos, o con la gama completa de vectores de la fuerza en un plano dado. Manipulando los planos y colocándolos en nuestras manos, podemos explorar nuestra
habilidad con todos los vectores de la fuerza a través de nuestra esfera de movimiento (hablamos de toda el area alrededor de nuestro cuerpo)
El Poi ayuda a desarrollar la motricidad y sincronia bilateral, cuando ambas manos estan en accion, las señales que envia el cerebro afectan a ambas zonas izquierda y derecha de igual manera. Nuestra manos menos habil aprende a moverse de una manera fluida.
La practica de circulos sincronizados y desincronizados puede ayudarnos a sintonizar nuestra capacidad de enviar las señales correctas a la parte correcta de nuestro cuerpo.
El poi y nuestro cuerpo
Tendemos a tener mayor control y habilidad dentro de ciertas áreas de nuestra esfera del movimiento, y menos en otros. El área delante de nuestros cuerpos es generalmente nuestra área de maxima habilidad, pues es el área de nuestras acciones más comunes. El área detrás de nuestras cabezas y cuerpos es generalmente el área de menor habilidad, pues tenemos raramente necesidad de manipular algo detrás de nosotros mismos. Los movimientos del
cuerpo entero requieren habilidad a través de nuestra esfera del movimiento. Un desequilibrio de la habilidad (bien desarrollada en frente, pero pobre detrás) puede inhibir habilidad del movimiento del cuerpo entero.
Mientras desarrollamos nuestras habilidades a través de nuestra esfera del movimiento, explorando los diferentes planos y circulos con el Poi, los movimientos del cuerpo entero llegan a ser cada vez más flúidos, naturales, y precisos, dando por resultado un mayor equilibrio y coordinación.
Seguir un ritmo con los poi, bailar la musica que mas nos gusta, ayuda a disociar la mente de nuestros movimientos y fluir libremente, esto nos permite seguir desarrollando habilidades y descubrir movimientos nuevos que no creiamos capaces, a veces pensar no ayuda demasiado sino dejarse llevar por nuestro cuerpo.
Asi el Poi es un facilitador de las habilidades motrices por el hecho de ser un objeto ludico, y lo placentero de su movimiento, crea un vinculo positivo con nuestra mente y hace de puente hacia un desarrollo motriz total.
Lo placentero unido a lo repetitivo, circular y los colores nos ayudan a descubrir autodidacticamente la técnica, y una vez que se perfecciona se llega a generar un estado de meditación en movimiento que es un estado en el que movemos naturalmente nuestro punto de anclaje cotidiano y nos ayuda no solo a desarrollar habillidades motrices sino tambien a activar una energia positiva, que nos da felicidad, relax, paz interior, y profundiza el conocimiento de uno mismo y nuestra conexion con todo.
Que lo disfrutes y tengas paz.